|
Wij zijn al begonnen! Kom stevig wandelen met Weight4You. Een uur lang op tempo wandelen.
- Telegraaf 14 augustus - Vrouw vandaag artikel: 'ik wandel me slank', uit een Engels onderzoek blijkt dat je met drie kwartier wandelen per dag zo'n negen kilo kwijtraakt in één jaar. Volgens een onderzoek van de Duke University in England krijg je ook nog een smallere taille van!!!
- Deelname kost niks alleen inspanning. Je hoeft je niet aan te melden. Je loopt voor eigen risico. Iedereen die gezond is, lekker kan bewegen is welkom. Ik ben in bezit van een EHBO en reanimatie diploma, maar het is niet bedoeld voor mensen met een medische indicatie.
- Waar: Het Amsterdamse bos. Verzamelen, buiten het ‘bezoekers centrum’ (naast de rotonde Bosbaan). Wanneer: Zondagen De 1e en de 3e zondag van de maand, 5 september dan 19 september..
- Tijd: 10:00 vertrek. Wij zijn herkenbaar met groene weight4you t-shirts.
- Water: neem voldoende drinken mee.
Grotere kaart weergeven
|
